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Smootie bowl mangue

Vous connaissez le smoothie, place aux smoothie bowl, on fait le plein de vitamine et on se régale, avec la douceur de la mangue, l’onctuosité du yaourt et du lait de coco, idéal pour le petit dej mais aussi pour le goûter

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Ingrédients:

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Pour le smoothie :

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  • 1 mangue

  • 1 banane ( préalablement congelé

  • 1 yaourt et/ou du lait de coco ( facultatif )
     

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Pour la garniture:

  • Des fruits frais ou congelé

  • Flocons d'avoine

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Matériel :

  • Un blender

Étape de la recette:

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Mixer la banane jusqu'à l'obtention d'une purée, y ajoutez la mangue, puis mixer jusqu'à l'obtention d'une crème onctueuse.

Vous pouvez ajouter un yaourt et/ou un peu de lait de coco.

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Mettez votre préparation dans un bol et placez votre ganiture; Vous pourrez y mettre :  des rondelles de banane, copeaux de noix de coco, flocons d'avoine, des myrtilles , faites vous plaisir...

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